- Nei, det var jo... Det var ei lenge bru da, i kommunen min, og da var jo en av knutene å klare å springe den naken, da. Det var det, hehe, forteller skiesset i P4-programmet. Imidlertid var ikke nakenstuntet den eneste skøyerstreken Marit Bjørgen og medrussen hennes gjennomførte i russetiden. Natt til 17. mai gjennomførte de nok et pek, røper hun. - Jeg var nok ganske sliten på 17. mai, men jeg var med og klarte å fullføre den dagen, i toget og... ja. Vi var og vekket læreren klokken seks om morgenen på 17. mai, minnes Bjørgen i radiointervjuet. Saken fortsetter under bildet. STOLT MAMMA: Marit Bjørgen har gått flere skirenn etter at hun ble mor i romjula 2015, og sønnen Marius har selvsagt vært med på pressekonferansene. Her slår Marit av en prat med skiskytter Tarjei Bø på et pressemøte i forbindelse med Skiskytter-VM i Oslo 2016. Foto: NTB scanpix Koser seg som mor Selv om krumspringene fra russetiden er tydelige i Marit Bjørgens minne, er livet i dag ganske annerledes for 36-åringen.
Video: Angelica Martinsen / KK Vis mer Øvelser du kan gjøre hjemme Under har vi samlet en rekke videoer som kan hjelpe deg med å komme i gang med hjemmetreningen, og en aldri så liten flettevideo som gjør sveisen klar for de herlige øvelsene du har i vente! Lykke til! Hårstylist Cecilie Krogh viser deg hvordan du lager de ultimate treningsflettene! STERK MAGE: Styrk magemusklene med enkle øvelser du kan gjøre hjemme i din egen stue. Instruktør: Helle G. Bornstein - Video: Per Ervland TA TAK I ROMPA: Stram opp rumpa med enkle øvelser du kan gjøre hjemme i din egen stue. STERK NAKKE: Sitter du mye foroverbøyd foran PC kan det være lurt å trene nakken. Her er to enkel øvelser du kan gjøre hjemme. Instruktør: Helle G. Bornstein. Video: Per Ervland / KK SKORPION: En enklere og bedre versjon av den beryktede «planken». Variert og god trening du kan gjøre hjemme i din egen stue. Video: Per Ervland / KK BEKKEN: Mange glemmer å trene bekkenbunnen, her er enkle øvelser for å få bedre holdning og ett sterkere bekken.
SEOGHØ Marit Bjørgen (36) er en av verdens mest meritterte langrennsløpere, men i russetiden var det russeknuter den sympatiske trønderen var opptatt av. Mandag gjestet Bjørgen P4s «Radiofrokost» sammen med lagvenninne og konkurrent Therese Johaug (27). Da avslørte Bjørgen hva som var det mest elleville hun gjorde mens hun var russ: - Jeg sprang naken over ei bru hjemme på Støren. Vi sprang når det var mørkt da, så det var ikke så mange som observerte oss! røper hun lattermildt i radiointervjuet. Det å løpe naken eller lettkledd offentlig er en velkjent russeknute landet over. I helgen kuppet russ i undertøyet NRKs livesending fra Saltstraumen ved å løpe over Saltstraum-brua, ifølge TV 2. Saken fortsetter under bildet. GOD TONE: Marit Bjørgen og Therese Johaug er ofte konkurrenter i skiløypa, men ellers gode lagvenninner. I P4s «Radiofrokost» delte de begge minner om russeknuter de har prøvd å ta. Her er duoen på seierseremonien under Ski-VM i Falun i 2015. Foto: NTB scanpix Vis mer Morgenstund hos læreren Også i Marit Bjørgens ungdomstid var nakenløping et fenomen blant russen, forteller hun til P4s Simen Sveen.
Har du noe å tilføye? Velkommen til Dinsides diskusjon. Vi vil gjerne vite hva du mener, men husk at mange leser det du skriver. Hold deg til temaet og vær saklig, så slipper vi å slette eller moderere innlegg. Mer om vilkårene her. Kommentarer til hvordan redaksjonen har løst saken på, tips om skrivefeil eller lignende sendes til.
TIPS til økt hverdagsaktivitet: Finn deg en passe motbakke neste gang du går tur med barnevogn. Ha gjerne på deg pulsklokke og treningstøy og press deg selv med vogna opp bakken i et tempo som gjør at du blir svett på overleppa. Gå gjerne i en fart som gjør at du kommer opp i 80% av makspuls i løpet av ett minutt. Gjenta øvelsen 3–4 ganger og du har fått god kondisjonstrening mens barnet i vogna sover. Bestem deg for å fotfølge smårollingen på 2–3år i en time hver formiddag. Gjør det til en lek å gå på oppdagelsesferd ute eller inne. Lek sisten, sura eller politi og røvere med barna neste gang dere går på tur. Det er i prinsipp høyintensivtrening for deg, mens aktiviteten fortoner seg som lek for barna. Heng opp en baskeballkurv på garasjeveggen og spill ball med barna. Lek på en trampoline med barna. Gå til innkjøp av en treningsmatte som du legger foran TV «n og gjør enkle styrkeøvelser daglig mens barna ser på barne-TV.
Natt til annen juledag ble hun og samboeren Fred Børre Lundberg (46) foreldre sammen for første gang. Da kom sønnen Marius Bjørgen Lundberg (4 mnd. ) til verden. - Han er verdens nydeligste litjgut, og vi er så stolte foreldre, sa Marit Bjørgen etter fødselen. Før fødselen valgte paret å holde kjønnet for seg selv. - Vi vet det, men jeg føler ikke det er noe jeg må fortelle. For meg er det viktigste at alt går veldig bra, sa Bjørgen til Dagbladet etter at graviditeten ble kjent i juni 2015. Saken fortsetter under bildet. STOLTE FORELDRE: Marit Bjørgen og samboeren Fred Børre Lundberg på Idrettsgallaen 2011, der Bjørgen ble kåret til Årets kvinnelige utøver. Foto: Geir Egil Skog Et par måneder før sønnens ankomst, fortalte Marit Bjørgen til Seoghø at hun etter forholdene fortsatt følte seg frisk og rask: - Formen har vært bra hele veien, så jeg har nok vært heldig. Nå er det et par måneder igjen, så jeg får holde ut de siste også. Jeg håper jeg blir en god mor. Man må finne sin egen vei og det er ikke noen fasit på det, sa skistjernen den gang.
Det er nok mange som ikke har muligheten til å stikke til treningssenteret i disse dager, men aktivitet kan vi få til likevel! Ikke bare har vi en gigantisk lekeplass rett utenfor døra med trapper av forskjellige vanskelighetsgrader og veier som nå er klare for sykler! Skulle dagens treningsøkt bli innendørs for din del, er det et par ting man bør tenke på. Det kan være en idé å holde seg til øvelser som ikke plager naboer du eventuelt har under deg. (Undertegnede har selv fått naboen på døra etter for mye hopp og sprett i form av burpees og høye kneløft *snikskryt*) Ellers er det bare å rulle frem yogamatta, finne musikken som passer best for deg og sette i gang! Psst: Har du sett at KK-journalist Angelica har vært på geiteyoga i Los Angeles? Kanskje litt vanskelig å få til hjemme i stua di, men veldig gøy å se på: GEITEYOGA: KK-journalist Angelica Martinsen bor i Los Angeles i USA, hvor det geiteyoga er blant flere ting du kan gjøre på fritiden. Slik gikk det da Angelica testet treningsformen.