Makrell i tomat er et sunt fiskepålegg som mange liker, men du kan gjøre enda bedre valg til brødskiva ved å velge et pålegg med høyere andel fisk. De fleste fiskepålegg inneholder fet fisk. Det betyr at jo mer fisk pålegget inneholder, jo mer omega-3-fettsyrer og protein får du i deg. Dette avspeiles også i testen. Vinneren har både høyt innhold av protein og omega-3-fettsyrer. Hvilket fiskepålegg på boks du synes smaker best? Gi din stemme nederst i artikkelen! Spiser du nok fisk? Mange av oss spiser ikke nok fisk. Kun halvparten av den norske befolkning spiser nok fisk. Vi anbefales å spise 300-450 gram fisk i uken hvorav 200 gram bør være fet fisk. Spiser du fisk til middag 2-3 ganger i uken er du i mål. Du kan også bytte ut et middagsmåltid med fiskepålegg. Omlag 6 påleggsporsjoner tilsvarer en middagsporsjon. De fleste fiskepålegg på boks inneholder rundt 100 gram, dette tilsvarer halvparten av mengden fet fisk du bør spise i løpet av en uke. Fiskepålegg på boks er med andre ord en fin måte å øke inntaket av fisk på.
Reiakvam står i dag fortsatt oppført som styreleder i Ihus, samt i Valkyrien Eiendom og Mth Invest AS. Les også: 1 av 7 millioner nordmenn vil bruke minst 12 millioner på bolig Reiakvam (født 1975) kjøpte i 2007 kjøpte villaen på Bygdøy for over 12 millioner kroner. Huset har seks soverom og ble i annonsen fra i vår beskrevet som et klassisk hus fra 1919 utført i Jugendstil. Flere av husets originale detaljer skal være bevart. Boligen har også raus takhøyde, vinterhage, treningsrom, dobbelgarasje og verksted. Tomten på over 1300 kvadratmeter er «pent opparbeidet med flere uteplasser, trapper og gangveier.
Treningsverktøy Det sies at «alt er mulig hvis man vil det sterkt nok» og at «ALLE verdensmestere har vært nybegynnere en gang». Til tross for å ha vært gressenke og alene med en 6-åring, klarte jeg likevel å gjennomføre seks treningsøkter denne uken. Dagene har vært hektiske med både levering og henting på skolen. I tillegg…